Ayant pris beaucoup de poids ces deux dernières années (131 kgs), j’ai souhaité pour diverses raisons entamer un régime avec une approche incisive dans les premiers temps.

Mlle Trujillo a très bien compris ma démarche et a établi un programme en fonction de mes attentes. Le régime prescrit n’est absolument pas contraignant, je n’ai pas de sentiments de frustration ni de manque. Je gère même très bien mes périodes de stress très propices à des excès en tout genre.

Au final après presque 2 mois et demi de régime j’ai perdu 20 kilos (objectif initial). Je me sens beaucoup mieux à tous les niveaux, j’ai repris une activité sportive. La seconde phase du programme est de descendre à 100 kilos pour ensuite réintroduire progressivement l’ensemble des aliments possibles. Je suis plus que satisfait de la démarche adoptée, les consultations et mesures réalisées régulièrement permettent de suivre l’évolution du programme facilement

Grâce aux conseils et soutien de Delphine Trujillo, j’ai pu constater une perte de poids réelle, près de 8 kg aujourd’hui. C’est avant tout son aide très personnalisée qui m’a séduite.

En effet, j’ai pu changer mes habitudes alimentaires en adéquation avec mes contraintes professionnelles et évènements en famille ou entre amis, et cela dans la durée, en réintégrant par exemple un peu plus de fruits lors d’une période où je me sentais un peu fatiguée, ou en m’autorisant un écart pour les fêtes de fin d’année. Je repars de chaque séance avec un conseil, une recette ou encore une nouveauté qu’elle a elle-même testée dans les rayons du supermarché.

C’est une expérience que je conseillerai en définitif à tous, perte de poids importante ou pas, il s’agit avant tout de se faire du bien en ingérant ce qui est bon pour soi…et dans une société de consommation aussi extrême que la nôtre, c’est un vrai luxe que d’apprendre à se connaître et de revenir à l’essentiel !

Je suis venue consulter Delphine Trujillo pour un excès de poids accumulé depuis quelques années : 8 kilos de surpoids à perdre absolument.

Grâce à une prise en main ferme et intelligente, grâce à l’établissement d’un guide de bonne conduite nutritionnelle et l’apprentissage de la lecture des étiquettes de produits que l’on achète souvent par habitude et sans regarder, en douceur et sans vraiment trop d’efforts les kilos ont disparu en 8 mois. Maintenant la période de stabilisation semble achevée et les bonnes habitudes alimentaires sont prises.

Je suis très satisfaite du résultat, je me sens à nouveau bien dans mon corps et je félicite Delphine Trujillo de son aptitude à s’adapter aux différentes personnalités et problèmes de chacun. Sa bonne compréhension de l’environnement dans lequel évolue la personne qui a besoin de maigrir permet une excellente adaptation du régime alimentaire qui peut durer sans entraîner de souffrance et dont l’efficacité, de ce fait est décuplée.

Grâce à un soutien et des encouragements continus, j’ai réussi à perdre plus de 10 kilos en 9 mois.

Pendant cette période, j’ai revu complètement mes habitudes alimentaires et bien manger est maintenant devenu un automatisme. Je me sens beaucoup mieux et j’en profite pour faire un peu de sport au quotidien (escaliers 2 par 2, marche, Velib et natation)

Je recommande à mes amis d’aller voir une diététicienne, car en plus d’un régime, ce sont de nouvelles façons de se nourrir que nous apprenons et que nous pouvons garder à vie. Merci pour votre aide.