ALIMENTATION ET PLAISIR

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POURQUOI CES DEUX MOTS SONT-ILS SI LIÉS ?

M
anger est nécessaire pour :

 

  • VIVRE « le besoin vital »
  • ETRE EN BONNE SANTE « le besoin santé »
  • SE FAIRE PLAISIR « le besoin hédonique »

Trouver le bon équilibre entre ces 3 besoins n’est pas une tâche facile mais se travaille peu à peu pour ne pas créer ou corriger des troubles du comportement (orthorexie, anorexie, hyperphagies…).

Lorsque vous êtes à table, ce n’est pas seulement votre tube digestif que vous nourrissez, mais aussi votre corps et votre tête.

La frustration est fortement déconseillée, ainsi que les régimes déséquilibrés, restrictifs ou plus encore sans aliments réels.

L’ALIMENTATION QUI VOUS SERA DONNÉE VOUS PERMETTRA DE MANGER :

T

ous les groupes d’aliments, pour avoir une alimentation équilibrée et subvenir à tous les besoins que votre corps exige quotidiennement. Ce qui évitera notamment les coups de fatigue et les carences de toutes sortes.

  • Les aliments que vous considérez comme « trop gras », « trop sucrés », « trop… », dans des conditions que nous étudierons ensemble. Ce qui vous permettra d’assouvir vos envies, de vous faire plaisir, et surtout de ne pas avoir peur de réintroduire ces aliments une fois votre poids de forme atteint.
  • en tenant compte des spécificités de vos traitements et pathologies.